---

Zielona herbata liściasta: pyszna i zdrowa

Główne składniki, zapewniające zielonej herbacie dobroczynny wpływ na nasze ciało to polifenole, które odpowiadają za jej właściwości antyoksydacyjne oraz przeciwzapalne. Kofeina zwana w herbacie teiną wraz z teobrominą i teofiliną odpowiada za pobudzenie, natomiast zaliczana do aminokwasów L-teanina ma działanie odprężające i antydepresyjne. Antyoksydanty spowalniają starzenie naszego ciała wyłapując wolne rodniki, mają właściwości przeciwnowotworowe, obniżają stres oksydacyjny, który wzrasta w skutek palenia tytoniu i życia w wielkich miastach wśród smogu. Flawonoidy wzmacniają naczynia krwionośne i przeciwdziałają zakrzepom krwi. Dowiedziono także, że niektóre katechiny maja zdolność ograniczania rozkładania wielocukrów w jelitach oraz ograniczania rozpuszczalności tłuszczów w żółci. Mówiąc prosto katechiny te sprawiają, że przyswajamy mniej cukrów i tłuszczy z naszej diety choćby była wysoko-tłuszczowa. Zielona herbata wzmaga trawienie i działa przeciwbakteryjnie. Jej odkażające właściwości sprawiają, że może także być stosowana zewnętrznie. Duża zawartość fluoru natomiast poprawia stan zębów i zapobiega próchnicy.