Ciepła herbata uspokaja, chociaż ma właściwości pobudzające: badania 2020

Naukowcy z City University London w najnowszych badaniach dowiedli, że ciepła herbata pomaga zredukować stres i wpływa uspokajająco, mimo, że herbata ma właściwości pobudzające wynikające z zawartości kofeiny.

Badani po stresującym dniu wypijali ciepłą herbatę lub wodę. Okazało się, że ci, którzy pili herbatę mieli o 4% niższy poziom stresu. Picie herbaty obniża poziom kortyzolu odpowiadającego za stres.

Inni naukowcy wskazali, że potrzebne są dalsze badania, bo nie wiemy w jaki sposób działają długoterminowo składniki aktywne w herbacie.

Ostatnie badania pokazały również, że osoby regularnie pijące herbatę są mniej podatne na depresję oraz mają szansę na dłuższe życie. Pisaliśmy o tym, tutaj.

Przypominamy, że picie zbyt gorącej herbaty może sprzyjać rakowi przełyku. Więcej dowiecie się tutaj.

Źrodło: pap.pl/aktualnosci/news%2C578846%2Cnaukowcy-dowiedli-ze-ciepla-herbata-lagodzi-stres.html