Jak herbata wpływa na poziom testosteronu?
Sama herbata nie zawiera testosteronu, ale może wpływać na jego poziom poprzez ograniczenie metabolizmu tego hormonu. Naukowcy zwrócili uwagę na zawarte w herbacie polifenole, a szczególnie na EGCG – związek znany ze swoich licznych właściwości prozdrowotnych. Okazuje się, że EGCG może odgrywać istotną rolę w procesie rozkładu testosteronu. Ekstrakt z zielonej herbaty hamuje aktywność enzymu UGT2B17, który odpowiada za wiązanie testosteronu z kwasem glukuronowym. Efektem tego jest zmniejszenie wydalania testosteronu wraz z moczem.
Więcej testosteronu w organizmie? Zawdzięczasz to EGCG
W praktyce oznacza to, że EGCG zawarte w herbacie może ograniczać wydalanie testosteronu, dzięki czemu jego poziom we krwi może być wyższy. To interesujące odkrycie dla osób, które z różnych powodów dbają o odpowiedni poziom tego hormonu. Wysoki poziom testosteronu wpływa na libido i potencję u mężczyzn, dlatego można śmiało powiedzieć, że zielona herbata w pośredni sposób może działać jak afrodyzjak.

Herbata a sport – nie tylko kofeina
Testosteron wspiera rozwój masy mięśniowej, dlatego jego poziom interesuje również osoby aktywne fizycznie i sportowców. W świecie sportu testosteron bywa traktowany jako substancja dopingująca. Co ciekawe, badania łączące EGCG z poziomem testosteronu wspominają także o podobnym działaniu herbaty białej. Oznacza to, że nie tylko zielona, ale i biała herbata może wpływać na poziom hormonów w organizmie.
Po więcej szczegółów zapraszamy do publikacji: Dietary green and white teas suppress UDP-glucuronosyltransferase UGT2B17 mediated testosterone glucuronidation, Carl Jenkinson, Andrea Petroczi, James Barker, Declan P Naughton


Zielone herbaty premiumZobacz wszystkie
Herbata japońska Hojicha Powder 100g – sproszkowana prażona herbata z Japonii
Herbata Hojicha Latte Barú 250g – prażona zielona herbata o orzechowo-dymnym smaku
Herbata zielona japońska Sencha Fuji 50g – łagodna, świeża i subtelnie słodka
Herbata zielona japońska Gyokuro Hiki 100g – intensywne umami i świeży aromat
Herbata zielona Shincha Yutakamidori 2026 50g – pierwszy wiosenny zbiór z Japonii
Herbata zielona Ariake Fukamushicha japońska 100g – głębokie umami i naturalna słodycz
Youtube Czajnikowy.plWszystkie filmy
Poznaj produkty Czajnikowy.pl
Herbata czysta liściasta
267 Produkty
Herbata aromatyzowana
82 Produkty
Herbata zielona matcha
37 Produkty
Herbata czerwona pu-erh
6 Produkty
Herbata owocowa i ziołowa
107 Produkty
Yerba mate aromatyzowana
38 Produkty
Przeczytaj również
Jak parzyć herbatę? 10 zasad dobrego parzenia herbaty
Herbatę można zaparzyć na wiele sposobów. Jest kilka zasad, którymi musicie się kierować ale cała[...]
5 Comments
maj
Yerba Mate FD Fede Rico opinie
FD to paragwajska grupa zrzeszająca producentów rolnych w tym yerba mate. Obecna jest na rynku[...]
lip
Ile kosztuje przygotowanie herbaty w domu: koszt wody i jej zagotowania
Zastanawialiście się ile kosztuje zagotowanie 1 litra wody z kranu, aby przygotować herbatę? A ile[...]
lut
Jaka jest historia yerba mate? (legenda)
Indianie z plemienia Gurani byli pierwszymi, którzy poznali yerba mate i jej działanie. Jak do[...]
cze
Zielona herbata z Fujian – Oczy Fenixa
Herbata zielona Oczy Fenixa produkowana jest ręcznie w Fujian z listków i pączków z kwietniowego[...]
gru
Owocowa yerba mate z herbatką owocową — orzeźwiający przepis na lato
Wolisz oglądać niż czytać? Dołącz do ponad 110 000 subskrybentów na kanale Czajnikowy.pl na YouTube![...]
lip
Kopi luwak
Nazwa kopi luwak odnosi się do łaskuna, którego miejscowe ludy zwykły nazywać luwakiem. Natomiast słowo[...]
lut
Szerbet. Przepis na turecki napój
Wolisz oglądać niż czytać? Dołącz do ponad 110 000 subskrybentów na kanale Czajnikowy.pl na YouTube![...]
sie