Ból głowy może dotykać nas w różnych sytuacjach i mieć różne przyczyny. Może to być ból pierwotny lub wtórny, czyli będący skutkiem innego problemu. Pierwotny ból, jak na przykład migrenę trudniej zwalczyć za pomocą naparów. Dużo lepsze efekty przyniesie herbata w przypadku bólu wtórnego wynikającego na przykład ze stresu.
- Sama herbata może pomóc przy bólach głowy chociażby nawadniając nasz organizm. Wiele osób nie przyjmuje wystarczającej ilości napojów w czasie doby, a lekkie odwodnienie może powodować ból głowy.
- Jeśli chodzi o ból wynikający ze stresu to również herbata będzie dobrym wyborem. Szczególnie zielona herbata uchodzi za odprężającą, a zawarta w niej l-teanina skutecznie zwalcza stres i stany lękowe nie powodując przy tym uczucia senności. Mamy do dyspozycji też sporo ziół, które odprężają takich jak melisa czy chmiel.
- Zielona herbata przynieść może też ulgę podczas bólu wynikającego z nadmiernego stresu oksydacyjnego, co mogą zauważyć szczególnie osoby palące. Nadmiar wolnych rodników w ciele prowadzi do wielu niekorzystnych skutków w tym i do bólu głowy. Wynika on z wielu rzeczy takich jak niezdrowa dieta, używki, leki czy przebyte choroby. Duża zawartość przeciwutleniaczy w herbacie zielonej i białej może skutecznie obniżyć poziom wolnych rodników i przynieść ulgę w bólu głowy wynikającym ze stresu oksydacyjnego. Analogicznie może zadziałać kurkuma.
- W przypadku silnego bólu stosować poza herbatą można także różne zioła takie jak rozmaryn, mięta czy imbir i cynamon. Te ostatnie dodatki doskonale sprawdzą się również w mieszance z herbatą.
- Herbata może wykazywać właściwości przeciwzapalne podobnie jak niektóre zioła. Jako substytut herbaty warto wypróbować rooibos, który poza dużą zawartością prozdrowotnych polifenoli również działa przeciwzapalnie. Podobnie szałwia lub rumianek. Doskonale jako dodatek do herbaty sprawdzą się goździki, które mają właściwości przeciwbólowe.
- Zanim sięgniemy więc po leki warto napić się herbaty lub poeksperymentować z ziołami. Może to przynieść ulgę i uchronić nas przed koniecznością przyjmowania farmaceutyków, które obciążają żołądek i wątrobę.
Pamiętajmy jednak, że zarówno herbata jak i inne zioła nie są lekami. W przypadku silnego i przewlekłego bólu nie zastąpią skutecznie leków oraz konsultacji lekarskiej.
Pyszne rooibosyZobacz wszystkie
Herbata rooibos eggnog 50g
Herbata rooibos banan z czekoladą 50g
Herbata rooibos ananasowo cytrynowy sorbet 50g
Herbata rooibos Rooibos zielona 50g
Herbata rooibos pomarańcza naturalna 50g
Herbata rooibos Funky Lemon naturalna 50g
Youtube Czajnikowy.plWszystkie filmy
Poznaj produkty Czajnikowy.pl
Herbata czysta
180 Produkty
Herbata aromatyzowana
71 Produkty
Herbata zielona matcha
15 Produkty
Herbata czerwona pu-erh
6 Produkty
Herbata owocowa i ziołowa
85 Produkty
Yerba mate aromatyzowana
34 Produkty
Przeczytaj również
Jak zaparzyć plewy kawowe? Chaff Coffee
Picie naparu z wypalonych i zmielonych ziaren kawowca nikogo nie zaskakuje, zaparzanie cascary - skórki[...]
kwi
Owocowa herbata na zimę
Takie herbatki mogą być fajną alternatywą podawaną do zimowego śniadania, albo wspomóc wigilijny kompot. Mogą[...]
gru
Yerba mate chimarrao
Yerba Mate: Chimarrao. Brazylijska odmiana yerba mate o drobno mielonych liściach. Zawiera 70% listków i[...]
Sosnowa Yerba Mate na zimę
Na zimę większość z nas zamienia się w leniuszków, sączących godzinami wymyślne herbatki. Dlatego dzisiaj[...]
gru
Przepis na serową herbatę. Jak zrobić mrożoną herbatę cheese tea?
Cheese tea, czyli herbata serowa, bo to o niej mowa, jest pomysłem nietypowym. Napój z[...]
cze
Świąteczna herbata – poradnik
Kiedy tylko noc staje się dłuższa niż dzień, wielu z nas zauważa u siebie zmianę[...]
gru
4 wskazówki jak odróżnić wysokiej jakości herbatę zieloną Matcha od niskiej jakości
Kupując zieloną herbatę Matcha, warto wiedzieć czym różni się wysokiej jakości Matcha od tej niskiej[...]
1 Comments
lip
Yerba mate i piwo, Yerba mate Cerveza
Czy można łączyć alkohol i Yerba Mate? Czy Yerba Mate i piwo to połączenie szkodliwe[...]
mar