Jakie herbaty pić na odchudzanie? Jakie herbatki przy odchudzaniu działają?

Kiedy staramy się schudnąć, wskazane jest dużo pić. Nawodniony organizm to zdrowy organizm. Oprócz zbilansowanej diety oraz aktywności fizycznej, odchudzanie można wspomagać herbatą oraz herbatkami ziołowymi. Co pić podczas odchudzania? Jaki herbaty pomagają schudnąć?

• Czerwona herbata pu-erh – znany jako „morderca tłuszczu”
• Zielona herbata – zawiera bardzo dużo przeciwutleniaczy oraz kofeinę, która wspomaga odchudzanie
• Herbatka ziołowa miętowa – wspomaga trawienie
• Herbatka ziołowa pokrzywa – pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu
• Yerba mate – hamuje apetyt

RAFAŁ POLECA

Oczekujemy na dostawę

Herbata czerwona pu-erh

Herbata pu-erh beeng cha Guangxi Jasmine Silver Needle sheng 200g

155.02 zł

Powiadom o dostępności

Oczekujemy na dostawę

Herbata czerwona pu-erh

Herbata pu-erh beeng cha Shangri-La 200g

81.48 zł

Powiadom o dostępności

Herbata czerwona pu-erh

Herbata pu-erh white Peacock Brick sheng 150g

66.39 zł

Do koszyka

Herbata czerwona pu-erh

Herbata czerwona Pu-erh 50g

10.35 zł

Do koszyka

Duże opakowania

Herbata czerwona pu-erh Black 2014 357g

127.34 zł

Do koszyka

Herbata czerwona pu-erh

Herbata czerwona pu-erh black beeng cha shu 100g

52.34 zł

Do koszyka

Herbata czarna

Herbata pu-erh style Korea Jeju Black 50g

38.75 zł

Do koszyka

Oczekujemy na dostawę

Akcesoria do herbaty

Figurka chłopca do Gong Fu Cha, gadżet herbaciany 9,5cm

49.00 zł

Powiadom o dostępności

Oczekujemy na dostawę

Herbata czerwona pu-erh

Herbata pu-erh Yunnan Golden Liście 50g

21.26 zł

Powiadom o dostępności

Herbata czerwona pu-erh

Herbata pu-erh Yunnan Queen Vintage Shu 50g

24.16 zł

Do koszyka

Oczekujemy na dostawę

Akcesoria do herbaty

Tacka do herbaty pu-erh

48.63 zł

Powiadom o dostępności

Akcesoria do herbaty

Nóż do herbaty pu-erh 13,5cm

39.96 zł

Do koszyka

Herbata czerwona pu-erh

Herbata czerwona pu-erh Emperor beeng cha shu 100g

62.52 zł

Do koszyka

Oczekujemy na dostawę

Herbata czerwona pu-erh

Herbata czerwona pu-erh China Lu Zhuang 100g

66.73 zł

Powiadom o dostępności

Duże opakowania

Herbata czerwona pu-erh green spring 2020 357g

195.90 zł

Do koszyka

Herbata pu-erh

Czerwona herbata pu-erh znana w USA jako „morderca tłuszczu”, zdecydowanie pomoże podczas skutecznego odchudzania. Tę herbatę powinniśmy pić po każdym posiłku, nie polecamy picia jej na czczo. 3 łyżeczki czerwonej herbaty parzymy świeżo zagotowanym wrzątkiem przez 2-3 minuty. Jeżeli zakupiliśmy herbatę dobrej jakości, można spokojnie parzyć te same liście herbaty 3-4 razy, za każdym razem wydłużając parzenie o jedną minutę.

Czerwona herbata wspomaga przemianę materii, a pita po każdym posiłku blokuje wchłanianie się tłuszczu do organizmu, a my zużywamy zmagazynowany tłuszcz w postaci oponki na brzuchu. Badania potwierdzają, że regularnie pita czerwona herbata może powodować utratę wagi do 6 kg miesięcznie.

Zielona herbata

Zielona herbata wspomaga trawienie i ma działanie przeciwbakteryjne. Krótko parzona (1-2 minuty, woda o temperaturze 70-80*C, 3 łyżeczki na kubek) zielona herbata ma dużo kofeiny, która pobudza organizm do działania. Kofeina dobrze wpływa na korę mózgową, pobudza ją i zwiększa sprawność myślenia, redukuje zmęczenie psychiczne i fizyczne.

Produkcja dopaminy zwiększa uczucie przyjemności, a nasz apetyt jest hamowany przez wzrost glukozy we krwi. Alkaloidy przyspieszają przemianę materii, dzięki czemu chudniemy. Uwaga! Proszę pamiętać, że nadmiar kofeiny w organizmie przez dłuższy okres może powodować zaburzenia snu.

Herbata z mięty

Daje nie tylko uczucie odświeżenia, ale również bardzo dobrze wspomaga trawienie. Wypicie herbatki z mięty po tłustym posiłku jest bardzo wskazane, ponieważ mięta wspomaga wydzielanie się soków trawiennych. Zawarte w mięcie olejki dają uczucie sytości o odświeżenia, a zarazem powodują u nas mniejszą chęć sięgnięcia po coś słodkiego. Mięta pomaga na zaparcia oraz przynosi ulgę przy zespole jelita drażliwego. Herbatę z mięty parzymy świeżo zagotowaną wodą przez 5-7 minut (2 łyżki na kubek).

Herbata z pokrzywy

Wspaniale pomaga usunąć nagromadzoną wodę w organizmie. Herbatka z zaparzonej pokrzywy działa moczopędnie, wspomaga przemianę materii oraz reguluje poziom cukru we krwi, dzięki czemu świetnie sprawdza się podczas diety odchudzającej. Herbatę z pokrzywy zalewamy świeżo zagotowaną wodą i parzymy przez 6-8 minut (3 łyżeczki na kubek).

Herbata czysta

Herbata zielona japońska Japan Hojicha Kagoshima organiczna 50g

19.80 zł

Do koszyka

RAFAŁ POLECA

Herbata czysta

Herbata zielona Tian Mu Qing Ding 20g

14.02 zł

Do koszyka

Herbata czysta

Herbata zielona Yunnan FOP 50g

11.46 zł

Do koszyka

Herbata czysta

Herbata zielona Ceylon Melfort Special Green 50g

8.71 zł

Do koszyka

Herbata aromatyzowana

Herbata zielona Jasmin Dragon Phoenix Pearl Green 50g

50.36 zł

Do koszyka

Herbata czysta

Herbata zielona japońska Japan Shincha Tsuyuhikari 2023 50g

79.32 zł

Do koszyka

RAFAŁ POLECA

Herbata czysta

Herbata zielona Jaśminowa 50g

9.93 zł

Do koszyka

Herbata czysta

Herbata zielona Emerald Green Nepal organiczna 50g

18.14 zł

Do koszyka

Oczekujemy na dostawę

Herbata czysta

Herbata zielona Anji Bai Cha 50g

85.61 zł

Powiadom o dostępności

Herbata czysta

Herbata japońska Hojicha powder organiczna 100g

59.00 zł

Do koszyka

Herbata czysta

Herbata japońska Japan Yuzu Kuki Hojicha organiczna 50g

34.73 zł

Do koszyka

Herbata czysta

Herbata japońska Hojicha powder organiczna 250g

130.00 zł

Do koszyka

PATRYK POLECA

Herbata czysta

Herbata zielona Green Mao Feng 50g organiczna

14.29 zł

Do koszyka

CENA / JAKOŚĆ

Herbata czysta

Herbata zielona japońska Japan Sencha Fukujyu 50g

18.00 zł

Do koszyka

Herbata aromatyzowana

Herbata w torebkach zielona z jaśminem ekspresowa 45g

27.99 zł

Do koszyka

Yerba mate

Ostrokrzew paragwajski daje uczucie sytości, dzięki temu nie podjadamy. Napar z ostokrzewu bogaty jest również w kofeinę, która działa identycznie jak w zielonej herbacie – redukuje stres, pobudza do działania, poprawia sprawność myślenia i przyspiesza przemianę materii. Yerba mate jest zdecydowanie wskazana podczas skutecznego odchudzania. Yerba mate można parzyć wodą o dowolnej temperaturze (tylko nie wrzątkiem) przez około 2-3 minuty, ilość suszu powinniśmy dobrać wedle własnych preferencji, ze względu na specyficzny smak naparu.